Wirbelsäulentraining im Überblick

Der Wirbelsäulenstützpunkt Tirol arbeitet nach den strengen Richtlinien der medizinischen Trainingstherapie. Dabei gliedert sich die Therapie in drei systematisch aufeinander aufbauenden Maßnahmen:

• Die Analyse
• Das Aufbauprogramm
• Das Trainingsprogramm zurweiterführenden Prävention
  

Erster Schritt: Die Analyse - Das Rücken- EKG

Zu Beginn des Trainings erfolgt eine computergestützte Analyse Ihrer gesamten Rückenmuskulatur. Sie durchlaufen in eineinhalb Stunden mehrere individuell eingestellte Trainingsgeräte, die sowohl Ihre Maximalkraft als auch Ihre Beweglichkeit bestimmen.

Die präzise gemessenen Daten werden mit einem alters- und geschlechtsspezifischen Idealprofil, je nach Körpergewicht und -größe abgestimmt und daraus wird ihr individuelles Wirbelsäulenprofil erstellt. Anhand des Analyseprofils können einerseits Risiken bewertet, anderseits Trainingsempfehlungen gegeben werden.

Für eine komplette Analyse inklusive Dokumentation und ausführlichem Beratungsgespräch berechnen wir € 156,75 (Preis gültig bis 31.12.2013).

Zweiter Schritt: Das Aufbauprogramm

Ein ausgewogener und übersichtlicher Maßnahmenmix aus Krafttraining an den High-Tech-Geräten, Beweglichkeitstraining sowie Übungen zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule und zur Entspannung der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur ermöglicht die systematische Ansteuerung der Trainingsziele.

Regelmäßige Zwischenmessungen evaluieren den Trainingsverlauf und stellen sicher, dass das Training den gewünschten Erfolg bringt.

Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten wobei sich die Kosten auf  € 41,03 pro Einheit belaufen (Preis gültig bis zum 31.12.2013). Während des kompletten Trainingsverlaufs werden Sie persönlich betreut und  Ihre individuellen Probleme finden besondere Berücksichtigung. In einigen Fällen wird ein Teil der Kosten von Krankenkassen zurückerstattet. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse oder im Wirbelsäulenstützpunkt nach.

Dritter Schritt: Das Trainingsprogramm zur weiterführenden Prävention

Die nachfolgende weiterführende Prävention wird in Abhängigkeit vom erreichten Trainingszustand und der Motivation durchgeführt.

Die Kosten ab der 25 Trainingseinheit belaufen sich auf € 33,22 pro Stunde (Preis gültig bis zum 31.12.2013).

Vorbereitende Physiotherapie

In Folge schwerwiegender Verletzungen oder Operationen ist die körperliche Belastbarkeit meist deutlich herabgesetzt. In solchen Fällen begleiten Sie unsere Physiotherapeutinnen Anna und Betti auf dem Weg bis hin zur Übungsstabilität.

Pro Einzelsitzung (Dauer 45 Minuten) berechnen wir € 58,41 (Preis gültig bis 31.12.2013). Liegt eine ärtztliche Verordnung und eine Genehmigung der Krankenversicherung vor, so wird ein Teil der Kosten von der Krankenversicherung übernommen.