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Sanatorium der Kreuzschwestern
Lärchenstraße 41
A-6063 Rum
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Fax: 0512 / 268 956
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Vorbeugende Maßnahmen gegen Wirbelsäulenerkrankungen
Chronische Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle sind Zivilisationskrankheiten, die stark zugenommen haben. Langes Sitzen im Büro oder im Auto und wenig Bewegung vermindern die Belastbarkeit der Wirbelsäule.
Die Muskulatur ist durch ständige Unterforderung geschwächt und kann ihre Stützfunktion nicht mehr ausreichend erfüllen. In der Folge führen einseitige Belastungen oder Überbeanspruchungen zu Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule. Aber nicht nur Menschen mit geschwächter Rückenmuskulatur, auch Sportler sollten neben dem gewohnten Training einen gezielten Aufbau der Rückenmuskulatur anstreben.
Der Wirbelsäulenstützpunkt Tirol an der Privatklinik Hochrum ist Westösterreichs erstes Institut, das nach dem erfolgreichen FPZ-Konzept arbeitet. Nach der Zuweisung durch einen praktischen Arzt oder einen Orthopäden erfolgt im Wirbelsäulenstützpunkt eine computergestützte Analyse der Rückenmuskulatur.
Anhand dieser durchläuft der Patient ein gezieltes Aufbauprogramm zur Stärkung seiner gesamten Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur sowie für eine Steigerung der Beweglichkeit. Damit wird Rückenbeschwerden grundsätzlich vorgebeugt bzw. die Schmerzwahrnehmung positiv beeinflusst.
Training hilft bei Atemwegs- und Lungenerkrankungen
Die Trainingsinhalte...
- sind an die individuellen Bedürfnisse und Vorraussetzungen angepasst.
- werden durch ärztliche Untersuchungen und sportwissenschaftliche Tests bestimmt.
- werden bei jeder Trainingseinheit kontrolliert und dokumentiert.
- unterliegen den Prinzipien der medizinischen Trainingstherapie.
Inhalte:
Ausdauertraining
Krafttraining
Dehnübungen und
Koordinationsübung
Atemmuskeltraining
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