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Sanatorium der Kreuzschwestern
Lärchenstraße 41
A-6063 Rum
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Fax: 0512 / 268 956
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Training im Überblick
Der Wirbelsäulenstützpunkt arbeitet nach den strengen Richtlinien des FPZ Konzeptes. Dieses gliedert sich in drei Maßnahmen, die systematisch aufeinander aufbauen:
- Die Analyse
- Das Aufbauprogramm
- Das Trainingsprogramm zur weiterführenden Prävention
Erster Schritt: Die Analyse
Zu Beginn des Trainings erfolgt eine komplette, computergestützte Analyse Ihrer gesamten Rückenmuskulatur. Sie durchlaufen in eineinhalb Stunden mehrere individuell eingestellte Trainingsgeräte, die sowohlIhre Maximalkraft als auch Ihre Beweglichkeit bestimmen. Die präzisegemessenen Daten werden mit einem alters- und geschlechtsspezifischen Idealprofil je nach Körpergewicht und -größe abgestimmt. Ihr persönliches Idealprofil errechnet sich aus tausenden Vergleichsdaten, die im Laufe der letzten zwölf Jahre durch die deutsche FPZ(Forschungs- und Präventionszentrum)- Gruppe erhoben und laufend ergänzt wurden. Die Mitarbeiter des Wirbelsäulenstützpunktes begleiten und besprechen mit Ihnen das Ergebnis der Analyse. Anhand des Analyseprofils können einerseits Risiken bewertet werden, anderseits ergeben sich Trainingsempfehlungen für eine gezielte Stärkung und Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Das Analyseprofil ist die Grundlage für eine wirklich sinnvolle Prävention und Rehabilitation! Für eine komplette Analyse inklusive Dokumentation und ausführlichem Beratungsgespräch berechnen wir 140,45 € (Preis gültig bis 31.3.2009).
Zweiter Schritt: Das Aufbauprogramm
Ein ausgewogener und übersichtlicher Maßnahmenmix aus Krafttraining anden FPZ High-Tech-Geräten, Beweglichkeitstraining sowie Übungen zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule und zur Entspannung der Rumpf-,Nacken- und Halsmuskulatur ermöglicht die systematische Ansteuerung der Trainingsziele. Die Interpretation des Computerprofils führt zu einer exakten, zielführenden Trainingsanleitung. Bei erheblich abgeschwächter Muskulatur sollte das Training im Wirbelsäulenstützpunkt erfolgen.
Erste signifikante Veränderungen sind bereits ab der sechsten Trainingseinheit zu verspüren.
Gute bis sehr gute Ergbnisse werden innerhalb von 10 bis 24 Trainingseinheiten erzielt.
Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten wobei sich die Kosten auf 36,58 € pro Einheiten belaufen (Preis gültig bis zum 31.3.2009). Während des kompletten Trainingsverlaufs werden Sie persönlich betreut dabei finden Ihre individuellen Probleme besondere Berücksichtigung.
In einigen Fällen wird ein Teil der Kosten von Krankenkassen zurückerstattet.
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse oder im Wirbelsäulenstützpunkt nach.
Dritter Schritt: Das Trainingsprogramm zur weiterführenden Prävention
Die nachfolgende weiterführende Prävention wird in Abhängigkeit vom erreichten Trainingszustand und der Motivation durchgeführt (im Mittel eine Einheit pro Woche).
Viele unserer ehemaligen Patienten trainieren weiterhin im Wirbelsäulenstützpunkt und genießen die Vorzüge eines maßgeschneiderten und betreuten Trainings.
Die Kosten ab der 25 Trainingseinheit belaufen sich auf 29,67 € pro Stunde (Preis gültig bis zum 31.3.2009).